心情特别难过怎么办,有效缓解悲伤情绪的20个方法1.让自己冷静下来控制不住情绪会容易使我们说错话做错事,事后后悔也没用,不如让自己把心静下来,想想明年的自己还生气吗?回答是“不”。控制好了情绪,慢...2.积极的自我暗示暗示有积极和消极的暗示,不开心时,就这样暗示自己:人活着是一种心态,我要开心,因为我拥有快乐的能力。过分在意别人的说法时,暗示自己...3.转移注意力人难免悲伤,痛苦和委屈,那么就不要一直陷入负面的情绪中,而是把注意力转移到令你舒心的人与事。转移注意力能停止大脑对目前时间的认识...

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每个人都有伤心难过的时候,情绪是不可控制的,所以应找知心朋友倾诉说出就会很舒服的.也可以写在纸上之后扔掉.有时也可多看一些漫画,笑话,吃自己喜欢的,做自己想做的.总之想做什么就做什么开心就好

以上回答由好彩网会员在 2008.07.27 发布，是否解决了您的问题呢？

最好的办法就是把门关上哭过之后就会好过点了

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装的很开心，对每个人笑，然后就会就得真的很开心....很好用的办法

以上回答由好彩网会员在 2008.07.27 发布，是否解决了您的问题呢？

我一般很难过的时候，就是喝喝酒，醉了，就睡了，明天起来又是一个新的太阳。难过是一天，开心是一天，我们何不开开心心过每一天。

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这要看你心里怎么想的！你想开心就有办法让自己开心。真的

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